Domingo

Hojé é domingo... e esse fim de semana está sendo bem produtivo pro blogger... deu pra postar todos os dias!!!
Ai ai ai... to merecendo uma bronca... andei comendo coisas que não devia... nada em grande quantidade... mas msmo assim comi... é como dizem por aí, o fim de semana é inimigo de toda pessoa que está de dieta!
Enfim, amanhã começa uma nova semana, e durante a semana sempre é mais fácil, ou menos dificil neh.
Bem, eu estava lendo uma reportagem outro dia desses, em que dizia que a forma mais errada de tentar emagrecer é radicalizar. Muita gente quando começa a fazer dieta se proibe várias coisas, mas na verdade, o que é realmente importante, é educar o estômago e se educar. Afinal, os nutricionistas sempre dize que podemos comer QUASE tudo, porém com moderação. Incluir mais alimentos saudáveis como salada, fontes de fibras, carnes magras, frutas, essas coisas ajuda muito. Em um certo programa de tv, uma nutricionista explicava que o chocolate pode sim ser comido por que faz dieta, mas só um quadradinho daqueles pequenos pra dar uma aliviada na tensão, e não todo dia é claro.
Ainda falta colocar algumas coisas na minha cabeça e incorporar a minha rotina, que é bem corrida, como de muita gente, hábitos mais saudáveis... pq assim, aos poucos eu chego lá!!!
Beijão para todos!!!
Ah, já ia esquecendo... achei um site super legal com matérias muito boas... aqui vai uma: http://www.dicafeminina.com/dietas/o-que-sao-dietas-qual-a-dieta-ideal/#more-1296
Boa semana para todos

Vamos que vamos!!!

Oie... hj é o segundo dia do blog... fim de semana... almoço na casa da irmã... vou tentar não comer muitas besteiras ao longo do dia!!! Sem refrigerante, doces, essas coisas... To começando tb num projeto erguendo a auto-estima... importante tb neh???? A primeira mudança foi na cor dos cabelos... tava meio claro... eu não tinha gostado muito... decidi colocar castanho violeta!!! Tomara que fique bom!!!
Bem, estava procurando matérias interessantes para por aqui no blog e encontrei essa aqui... eu indico e como diria uma amiga minha, acho suuuuuper tendência!
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/235/fechado/Dieta/conteudo_553.shtml
Beijooooooooo

The first!

Oi galera...
Bem, pra inicio de conversa, nada melhor que começar o blog contando um pouco sobre mim!
Bem, meu nome é Bruna, tenho 21 anos, moro no Rio de Janeiro, sou estudante de microbiologia e imunologia com pretensões de começar engenharia ano que vem. Nessa foto aí do lado, eu sou a com carinha de broa do meio!!! hihihihi
Qual o motivo de riar um blog desses???? Bem, eu fui gordinha quase toda a minha adolescencia, até que um dia perdi bastante peso e passei a ser uma menina bem magrinha... ate abaixo do peso... acabei entrando pra faculdade, e ganhei uns quilinhos ficando com um corpo condizente com a minha altura e minha estrutura... Até que num belo dia, devido a stresse causado pela faculdade(sim, eu sou estressada), tive umas crises convulsivas doidas e o resultado foi o uso continuo de um remedio controlado... Mas ai vc deve estar se perguntando: "O que isso tem a ver com entrar em forma?" E eu respondo: meu remédio me fez engordar 15Kg... isso msmo... 15 quilos desagradaveis... Agora eu quero perde-los... e não vem sendo nada fácil... primeiro pelo desanimo, segundo pelo remedio, e terceiro, eu assumo, falta de esforço...
Mas, neste exato momento, decidi que é hora de virar o jogo e voltar a ter um corpo legal... e consequentemente, melhorar minha auto-estima...
Não sei se consigo postar aqui todos os dias... mas farei o possível para isso!!! E espero receber o incentivo de todo mundo que entrar nesse blog!!!
Bem... digamos que hj eu ja sai da linha... fiz prova na faculdade, me dei o direito de comer doce... mas foi antes de me olhar no espelho e ver que eu to parecendo uma bolinha!!!
AAAAAAAAAAAHHHHHH
Bem... é isso... que comecem os trabalhos!!!